白天劳累了一天,下班后到按摩店里做一次按摩确实舒服之极。不过,一次按摩至少要花一小时,支付的费用也不算少,同时还有许多的烦心事,最烦人的莫过于要在一个陌生人面前脱衣服。如果你觉得这些都很麻烦或者没时间的话，那是时候考虑添置一把按摩椅喽。

按摩的9大

①能够全身放松,消除疲劳,缓解压力,为你带来好心情。

②能够疏通经络,加快气血循环,保持机体的阴阳平衡,能够提高人体的整体免疫能力,预防疾病的发生,为身体增添活力。

③能够改善睡眠,大幅提高睡眠质量。

④固定穴位按摩和热疗,能够有针对性地促进风湿、关节炎、腰腿痛疼、腰椎颈椎病、半身不遂、中风等疾病的康复。

⑤对于手术和放疗后的康复有明显的促进作用。

⑥对亚健康,具有神奇的康复作用。

⑦可以起到减肥的作用。

⑧具有内在的美容作用,能使脸色红晕,皮肤紧绷。

⑨每做15分钟按摩,相当于慢跑两公里。

*使用按摩椅的注意事项：一、身心放松：按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身不要紧张。二、调整椅子按摩的力度,因为用力过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且损伤皮肤,按摩力量和次数要由少到多,由轻渐重。三、掌握好按摩的时间,每次以15~20分钟为宜,最好早晚各一次,如清晨起床后和临睡前。