脑血栓是常见的造成脑梗死的疾病。许多人认为脑血栓是老年人才会有的疾病，而事实上，脑血栓已经在向年轻人靠近。

脑血栓的5种前兆

脑血栓的形成是因为血液中的栓子在血液流动的过程中进入脑部堵塞了血管。而脑血栓的发病速度极快，一旦病发就会给患者的身体及生命安全带来严重的后果，因此早发现身体异样，减少伤害。

1.哈欠不停：

老年人的身体各个组织都是在一个衰老的过程，身体内的血管弹性在减弱、血管也在慢慢硬化，在这种情况下一旦出现血管管腔堵塞，血管的血液流量减少，大脑就会呈现出慢性缺氧的状态，进而表现为不停地打哈欠。有数据显示，80%的脑血栓患者在病发前5-10天内会出现不断打哈欠的现象。

2.眩晕：

眩晕就是感觉到天旋地转地晕，眼前一片黑甚至会感到恶心呕吐。而眩晕在脑血栓这个疾病的任何阶段都有发生的可能，患者通常是在早上起床后或者在洗澡之后会感觉到眩晕。高血压患者一旦发生眩晕现象，就应该提高对脑血栓的警惕。

3.血压波动异常：

人的血压是会波动的，尤其是在运动或者吃东西之后。但是血压突然持续升高或者持续降低都属于不正常的现象，而一旦高达200/120mmHg以上或者低至80/50mmHg以下时，就要警醒脑血栓形成的可能。

4.剧烈头痛：

近期有头部外伤，突然发生剧烈头痛病伴随着抽搐现象，咳嗽之后头部却疼得更加剧烈等等，都是在预示着脑血栓形成。

5.走路状态异常：

走路蹒跚或者双腿在走路时没有力气的表现是偏瘫的征兆之一，可是一旦还有肢体麻木、软绵无力的现象发生，就有形成脑血栓的风险。

此外，脑血栓形成的征兆还有吞咽困难、疲倦嗜睡、高血压患者的鼻子眼睛先后出血等等。

3个行为有效预防脑血栓

一名21岁的大学生感到左手发麻，片刻之后突然间没有一点力气左上肢完全瘫痪；一位年轻患者在打篮球时突然头晕右侧肢体没有力气；17岁的小唐在骑电动车时腿部失去知觉，3名患者最终都被医生诊断为血栓发作。脑血栓在向年轻人靠近，也是在警惕年轻人要注重生活质量，预防疾病发生。

1.调整饮食：

抽烟酗酒以及身体肥胖的人患脑血栓的风险更大，尤其是身体肥胖者，患病的概率比正常人要高出40%。抽烟酗酒肥胖都容易引起高血压、血管硬化等疾病的发生，调整饮食习惯、戒酒戒烟、调整热量的摄入量，多吃大蒜、芦笋、香菇等降脂保健的食物，多喝水补充身体水分，控制好血压、血脂和血粘度，降低血管中栓子的形成。

2.适量运动与规律作息：

在饮食均衡的情况下，可以搭配适量的运动以有效地降低血管中脂肪的含量；加上生活作息规律、睡眠充足和稳定的情绪，让健康的身体来降低患脑血栓的风险。

3.积极治疗其他疾病：

动脉硬化、高血压、心律失常、脑中风、牙周疾病等均有导致脑血栓的可能性，积极治疗相关疾病，尽最大的可能减少患脑血栓的风险。