都说最美不过夕阳红，然而面对器官的老化，身心的疲惫，老年朋友却时刻不敢放松警惕。但随着生活质量的不断提高，病发的年龄也逐渐低龄化，越来越多的三高，慢性病，糖尿病，脑梗，甚至是癌症也不在是老年人的专利。脑梗死是脑卒中最常见的类型，也是致命率最高的，因为它不仅有较高的致残率，还具有非常高的致死率，可以说它也是我们最需要重点防范的。

身上这3处发麻，多是脑梗塞的前兆，长期下去当心脑梗来袭

一、脚发麻

当人体的血管出现堵塞，那么脚部的血液就会得不到供养，这样就会出现麻木的现象，若你经常出现肢体一侧麻木，而且还伴有轻微的刺痛感，发麻时间长达1分钟以上的，那么就要提高警惕了。有可能是脑梗的前兆。

二、手指发麻

当人体的脑部供血不足的时候，那么人体的中枢神经就会受到压迫，从而就会使身体没法及时的向手部传递正确的指令。从而导致手部出现无法使力，无法正常工作，有发麻的现象。甚至严重的手部还会有瘫痪的现象。

三、头部发麻

当头部的血管出现了堵塞，那么头部会出现缺氧、缺血的现象，这样就会使人体的头部出现发麻、头晕、头疼的现象。在现实生活中有很多人会不把头麻、头疼当回事，其实经常有这样的现象，那么就需要及早的去检查了，以免耽误病情。

预防脑梗堵塞，多以这3样为主

1、多喝水

多喝水可以有助稀释血液，可以使血液更通畅，可以有助血液中的垃圾排出。平时可以多喝沿用中医食疗方熬制发酵的巴西菇芦笋液，其含有的不饱和脂肪酸和芦笋的芦丁成分，能促进血液微循环，软化血管硬化。

2、常运动

经常运动可以有助促进体内的新陈代谢，促进血液的循环，这样可以有助减少血栓的形成，可以预防血管硬化，经常扭动颈部，有助于颈部的血液流通，可以有助减少胆固醇的沉积，从而能够改善大脑血液供应，能够预防中风，脑梗的现象。

3、控制血压

高血压是造成脑梗塞的因素之一，据调查统计：高血压患者发生脑梗塞的几率会比平常人要高于7倍。所以建议大家一定要注意控制血压，要定期的检测血压。